Acordar com dor no ombro pode estragar o começo do seu dia, não é mesmo?
Muitas vezes, culpamos a posição do sono, mas o verdadeiro vilão pode estar durante o dia.
A ergonomia no trabalho, a forma como executamos nossas atividades diárias e, especialmente, a falta de exercício físico regular podem ser os grandes causadores dessa dor noturna.
A boa notícia é que há soluções e ajustes simples que podem fazer uma grande diferença.
Se quiser saber mais, deixe suas dúvidas aqui nos comentários!
Saúde e paz sempre! 👊🏻
