Após o tratamento da tendinite, seja ele com cirurgia, fisioterapia ou medicação, existem alguns cuidados que o paciente recém tratado de tendinite no ombro deve ter.
Primeiramente, o paciente sempre recebe orientações de como proceder com exercícios em casa para o seu caso. O objetivo é manter a amplitude de movimento articular e o fortalecimento muscular, fazendo desde exercícios de alongamento, conjuntos, à exercícios de força.
Outra indicação, é evitar movimentos e gestos repetitivos e não sobrecarregue apenas um lado do corpo, como usar bolsas, mochilas de um lado só. Além disso, pedimos sempre que evite ações que causem dor.
drgustavobarboza_ombro, cirurgia do ombro e cotovelo
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